Kl. Psk. Diler Özyurt ve Prof. Dr. Gökben Hızlı Sayar'dan kişinin kilo kontrolünü bozan düşünce, tutum ve davranışlarının tespiti ve olumlu yönde düzenlenmesi çalışması
Satın AlProgramın haftalık gidişi
Kilo verme isteği sebepleri,
Başlamayı engelleyen davranışsal ve çevresel etmenlerin belirlenmesi,
İşlevsel yeme davranışlarına dikkat çekme,
Hedefi gerçekçi koyma,
Ödülün önemi,
Sahip olduğu koşulları düzenleme,
Kilo kontrol sırasında bozucu faktörlerin belirlenmesi,
Kaçamaklara verilecek yanıt-öğrenilmiş çaresizlik ilişkisi,
Tatiller, ısrarlar, önemli günlerde kontrolü kaybetme ihtimallerine farkındalık ve çözüm geliştirme,
Bahanelere karşı farkındalık ve başa çıkma becerisi kazanma,
Kararlılığın sürdürülmesi
İyi gelen noktaların kaydı
| Uzunluk | 140 dakika |
| Canlı Chat | Etkin |
Psikolojik, danışmanlık, akademik sorularınız ya da psikiyatrik durumlarda en uygun tedavi / terapi yöntemi ile ilgili görüşmek için bana not bırakabilirsiniz.
